在我们的生活中有很多的燕麦食品，可能大家都知道燕麦是饮食中的健康食品。可许多人只知道燕麦加牛奶，吃来吃去早腻了。怎样吃燕麦才新鲜又美味呢？首先我们可以做什锦果粒燕麦。具体做法小编在这里就不说了。

　　什锦果粒燕麦具有较高的营养价值。营养点评：苹果和香蕉中维生素C不多，因此不用担心加热损失。不过其中的钾、镁、果糖和可溶性膳食纤维比较多，与燕麦一起，对心血管保健和稳定血糖、降低血胆固醇更有好处。想必大家已经开始嘴馋了吧！

　　然后小编再给大家讲讲果干燕麦蜂糕，营养点评：燕麦做成蜂糕后不但增加了膳食纤维总量，还因为用葡萄干和枸杞代替了糖，使蜂糕的甜度降低，而风味不减。燕麦和玉米中都缺乏赖氨酸，而*豆粉里面富含赖氨酸，可以增强其中蛋白质的吸收利用，从而避免了蛋白质的流失。

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