现在在我国很多的学校里，由于学生课业负担越来越重，再加上来自家长和老师的压力，很多孩子会患上学习焦虑症。学习焦虑症在中学生中的发病率是很高的。那么对于这些学习焦虑有哪些好的预防办法呢?下面为大家提供一些参考建议，请所有学生、家长及老师们注意了：

　　首先，所有的老师们要注意，学生们要优化知识，提高学习效率。学习焦虑症产生的主要原因在于知识“多而滥”，学生“吃不完”、“嚼不烂”。于是，专家提醒，老师、家长应摸清引起孩子学习焦虑的原因，对症下药。如将多份资料(试题)进行认真筛选、优化，组成质量上乘的适合学生实际的新资料(试题)，精讲精练，让学生从无边的题海中解脱出来!学生的压力也大大的减轻了。

　　此外，学校和老师们也要给学生们营造宽松和谐的学习环境，让学生保持乐观向上的心态。以往，每逢考试前100天左右，教室内显眼处便会设立“高考倒计时牌”。“计时牌”在提醒学生争分夺秒的同时，也给部分心理素质较差的学生带来了极大的心理压力，导致学习效率下降。从学生民意测验反馈的信息看，半数左右的学生厌恶“计时牌”，反对制造紧张空气。为此，有关人士建议老师取消在教室里挂“计时牌”的计划，而且任课老师应尽力避免在课堂上谈论“高考迫在眉睫”类的话题。同时，引导学生辩证地看问题，让学生懂得成绩偶尔出现波动是正常现象，让学生在宽松和谐的氛围中一步一个脚印地把学习搞好。要让学生从心里上放松，从而营造好的学习环境。

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