樱桃作为水果其中含有哪些对人体健康有益的营养元素呢？樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实。樱桃营养丰富，樱桃中含水分、蛋白质、脂肪、糖、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核*素、尼可酸、抗坏血酸、钾、钠、镁，另含丰富的维生素A。在樱桃上市的季节里，建议人们还是适量吃一些的好。

　　吃点樱桃对人体有什么样的好处呢？跟着小编来一起了解下。樱桃“调中，益脾气，令人好颜色，美志”。值得一提的是，樱桃含铁量丰富，可预防、改善缺铁性贫血，帮助身体排除*素，对肾脏的排*颇具功效；所含红色素比维生素E更具抗氧化的保护作用；其果肉能帮助身体排出*素，促进血液的循环，缓解痛风、关节炎引起的不适。患贫血或体虚的人，多吃樱桃能大补元气，预防感冒；痛风患者多吃樱桃可以降低尿酸。如果你患有上述的一些疾病的话，建议可以日常适量吃点樱桃。

　　樱桃的一起其他部分还可以帮助女性来预防妇科类的疾病。樱桃全枝皆是妇科良药。取樱桃叶适量，加水煎汤坐浴，每日一次，可治阴道滴虫。将樱桃枝烧灰为末，*酒送服，能疗妇女膝冷、痛经、小腹冷痛。用樱桃根适量加水煎汤服用，具有调气活血之功，善医妇女气血不和、肝经火旺、手心潮热、闭经等症。樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中*或氰化物中*。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解*。同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。这些都是在吃樱桃的时候需要注意的问题，建议人们对此多注意些。

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