我们都知道水果是MM们的帮手，那么水果具体有那些功效呢？要知道水果可是美容之王，但是吃太多的水果又吃不下，那么喝果汁就是一个最好的办法了！冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，哪些水果适合冬季吃呢？对这方面想要继续了解的朋友，以下内容可需要好好阅读了。

　　要知道无论是什么季节，找准相应的蔬果非常重要。冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗。中医认为，梨有生津止渴、止咳 化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。同时，梨还有降低血压、清热镇静的作用。当然，我们需要根据自身情况，从而选择适合自己的果实。

　　甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品。甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，对于脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用，因为甘蔗性寒，不利身体。

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