心理疾病是日常生活中常的疾病之一。在生活中其实有很多的疾病类型，在得病初期如果接受治疗就会短期见到效果的，但是人们往往在病情严重时才会注意到病情的严重性，这样治疗的时间也会加长，抑郁症也是一样，当人们在抑郁症初期时通过心理辅导是可以达到治愈效果的，但是转变成为长期抑郁症怎么办，下面就介绍几种解决方法。也希望大家能好好运用好此些方法。www.pfb1.net

　　对于有抑郁倾向的患者，快乐的生活是需要。即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐，至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。如果因家庭不和睦所造成的，相信此方法能行得通。

　　相要生存在这个社会里，人际关系需要我们面对的。比如建立可靠的人际关系需要时间，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。虽然似乎有点困难，但你要记住：在生活的任何阶段都可以建立这样的关系。建立可靠的人际关系的过程有很多步骤，比如多出去走走，结交朋友等等。

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