月饼是每年中秋佳节不可缺少的食物。“健康吃月饼，主要是控制好食用量。”消化内科副主任说，月饼本身是高热量、添加多油脂的食品，由于用了各种馅料，因此糖分高、脂肪含量也高，部分还是高胆固醇，吃多了肯定不好，因此要控制好食用量，不要在过节那天吃入过多的月饼。

　　某些疾病的患者更要少吃月饼。“慢性胆道疾病患者也应该提高注意。”主任说，大部分糖尿病、肠胃功能较弱、三高心血管疾病等人群都明白月饼不能多吃，但平时没有症状的胆道疾病患者，中秋节日期间也更该保持饮食清淡，不要摄入过多油脂，否则慢性会转为急性。此外，对于心血管疾病患者来说，如果食用月饼过量，副作用可能不会马上体现出来，但存在潜在风险，但是谁也不会想把自己置于危险中。

　　老人和小孩的体质是比较弱的，“老人和小孩吃月饼时，食用量不能太多，特别要注意切小块吃，以免噎着。”营养科医师说，除了晚上睡前，其他时间都可少量吃点，但一次不要超过一个。早晨人体的消化功能是比较弱的，月饼是高糖高脂食品，不利于消化，健康的年轻人偶尔一两次把月饼当早餐是没关系的，次数太频繁就不对了，好吃的食物有很多，但是能多吃的却很少。www.pfb1.net

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