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建怎样帮小孩长个
据相关专家的长期研究证明,每个孩子的生长速度不一样,有的前面快,有的后面快,但只要在正常范围内,就不用担心。判断孩子的生长速度,最简单的方法是学会用一个公式,即连续几个月,每月测量一次孩子的身高,所以,家长要时刻关注孩子的身高问题哦!
孩子也是需要运动的,建议每天必须户外活动一段时间。婴幼儿可做主动或被动体操;学龄儿童可做向上跳的运动,如跳皮筋、踢毽和各种球类;青少年可做跳高等弹跳运动及全身性运动,如篮球、排球等。但举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练,青少年最好别练。此外,有些孩子不太注意站、坐、行、读、写的正确姿势,习惯性地低头端肩、含胸驼背,致使脊柱变形,也会影响长高。为了将来的身高问题,孩子要多锻炼了。www.pfb1.net
身高可能跟气温、地域有关系,南北方人的身高确实存在差异。北方气候寒冷,生活在那里的人新陈代谢慢,大多发育时间较晚,基础身高较高,所以身材高大些;生活在热带地区的人,因为气候温暖或炎热,人体新陈代谢快,大多青春期发育较早,基础身高低,身材会矮小一些。季节也会影响人长个。一项调查发现,儿童在春秋两季长得快,夏冬两季长得慢。因此,家长们不用太担心孩子长不高的问题。
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