草莓是一种什么样的水果呢？其中含有哪些对人体有益的物质呢？草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称。除了绝佳的口感，营养更是丰富，在欧洲被誉为“水果皇后”，还有人把它称为“活的维生素丸”。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等多种营养素，对生长发育有很好的作用。建议人们在春天的时候适量吃点草莓来缓解下身体上的不适症状。

　　吃点草莓可以帮助人们缓解哪些疾病呢？这一点你又了解多少呢？草莓性平、味甘酸，有润肺生津、利尿止渴、健脾和胃、补血益气、消暑解热、凉血解*的功效。适合风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿*、便秘、高血压等症。其含有的鞣酸成分，还能抗癌。看到这里，你是不是也喜欢上吃草莓了呢？那就买点来吃吃吧！

　　吃点草莓可以帮助女性来美容，你知道草莓的这些功效吗？美容：含有多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓还有消*、收敛、去油、洁肤的作用。丰富的维生素A和钾，让头发更健康黑亮。入睡前吃些还能舒缓神经，对缓解失眠也有不错的效果。想要让自己的皮肤变得更好的话，建议你可以吃点草莓来养养皮肤。

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