苗条的身材是许多人梦寐以求的事情，胖妈减肥前体重四百多磅，经专业教练指导，她一年内减掉二百多磅。胖妈从少女时代开始体重猛增，一发不可收拾。据回忆，高中时，因为无法坐进教室里的椅子，她不得不辍学。成年后，肥胖不仅影响到她的日常生活，还影响了工作。她是医疗放射车技师，受工作性质所限，最多时她一天中十小时待在车上，吃快餐是常事。“有时我需要上门服务，病人看到我就会发出惊叹，”她说，“他们被我的体重吓怕了，我比任何人都胖。”用她的话说，她“一生都在与肥胖作战”，试过各种减肥食谱，但是减肥效果都不是太好。www.pfb1.net

　　根据她的情况，专家制定的方案。专家指导：每天进行四小时心肺锻炼和一小时减肥锻炼。据报专家为她制定了分阶段减肥方案，除了锻炼，还告诉她如何吃得健康。依照方案，专家给她定下头三个月减重百磅的目标。“头三个月过后，我减掉百多磅。”她说。看到这你是不是也感到惊讶呢？

　　到底她的减肥计划是否成功呢？减肥半年后，她的体重减至二百多磅。刊登的照片中，她减肥前穿的牛仔裤，一条裤腿就能装下她。但减肥后半段，她遭遇“瓶颈”，一些坏习惯又找上她。她开始吃垃圾食品，每天的锻炼也无法保证。九个月时，她又恢复了信心，再度努力，把体重减至二百磅。回顾减肥历程，她说：“最艰难的是开始以及让自己相信能够坚持下去。”这也是所有减肥人士应该尊崇的信仰。

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